StartKurser Stahre metoden Press Kontakt Anmälan

Välkommen till ViktVal med KBT

Kurser för dig som vill Gå ner i vikt med KBT enligt Stahre-metoden

Gå ned i vikt med kognitiv beteendeterapi.

Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför står jag inte emot suget efter att stoppa något i munnen? Varför kan jag inte behålla min vikt?

Du får i nio steg kunskap om hur du stärker din egen självkänsla, förändrar tankemönster, löser vardagsproblem och på så sätt förändrar ditt ätbeteende långsiktigt. Du får också hjälp att våga stå för den du är och lyfta fram dig själv på ett positivt sätt - helt enkelt möjlighet att komma till rätta med din övervikt en gång för alla! Viktnedgången brukar vara 5-10 kilo.

FÖR VEM?

Kursen vänder sig till dig som:

- Varit överviktig längre eller kortare tid

- Är "professionell bantare"

- Försökt gå ner i vikt, eller inte lyckats behålla viktnedgången

- Är "jojo-bantare (går upp och ner i vikt)

- Är trött på alla kortsiktiga bantnings- och kostmetoder och upplevt att övervikt

handlar om mer än bara kalorier

- Är trött på allt prat om bantning och kroppsfixering

- Kommit till insikt att övervikt inte i första hand är en kostfråga utan handlar om "något annat"

Var?

Grev Turegatan 46, T-bana Östermalmstorg eller Stadion